出張から帰り、鈍った体を戻すためにウォーキング！
今日は2時間歩くことを決め、いざ出発！
まずはストレッチ・・・急な運動は体に良くないから
体をほぐし、歩き始める。
１００メートルも歩いたところで知り合いに遭遇
立ち話する事１５分・・・何気ない会話です
気を取り直して歩き始める・・・・又、３００メートル
歩いたところで知り合いに遭遇
立ち話する事１０分・・・また何気ない会話です
先程の知り合い含め、２５分のロス！・・・歩き始める
順調に歩き始めたかと思うこと５００メートル
またまた知り合いに遭遇
今度の知り合いは話好き！・・・・やば・・・・・
話を手短にしようと努力したが・・・相手のペースに
はまってしまった・・・話すこと１５分、危うくコーヒーに誘われたが
そこはカットした。
４０分のロスにもめげず気を取り直してウォーキング
順調に１時間経過、汗もかき帰宅、体も柔らかくなってきた。
やっぱりすがすがしいですね！
健康第一！
